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失眠的时候,可以先利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,最后再呼气8秒,做3次循环后,估计会有点睡意了。下面是小编整理的2022年天天失眠说说80句,希望能够帮助到大家。2022年天天失眠说说1、每天失眠,胡思乱想。想快点恢复正常生活。2、全职带娃的