《姚勉水调歌头》
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1、通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念。
2、慈悲的对象不仅于人，也要普及于其它众生，乃至一切无情有情万物。
3、无论外在的世界赋予你多少压力，只要认识到它们的真相都是无常的，并以接受无常这样一种心态，那么就能坦然面对。
4、“即心即佛”，无论是妄想的心也好，不妄想的心也好，凡夫起心动念的这颗心就是佛的心，即“心、佛、众生三无差别”。
5、爱心和慈悲的发展，是一切修行的基础。
6、金刚妙慧眼扫荡一切妄念执情，定将身心世界一眼看透。昌臻法师禅语20句
7、向诸生物，恒起悲心，拔其苦;恒起慈心，与其乐。
8、生气是用别人的过错惩罚自己。
9、生气是用别人的过错惩罚自己。
10、面对它、接受它、处理它、放下它的智慧心，就能够在顺境及逆境中游刃有余，自由自在地向前看、向前行了。
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