《描写外貌的日记》
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1、大多数人都想改造世界，却罕有人想改造自己。
2、94. 不要让邪恶的意念、不良的情绪在你心中生根，你应该把他们当成「癌」一样，小心防范它们的感染。
3、要求所有的人，都和你持相同意见，是不可能的，就是因为意见分歧，才会有「赛马会」的产生。
4、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
5、16. 无论你做什么，持续你的正念。
6、80. 从起床的那一刻起，一天中所需做的一切都要保持正念。
7、如果我们做事只是为了求得回报，它将只会引起痛苦。
8、做利益他人的事。做得越多，所获得的幸福就越多。
9、59. 单纯地听取佛法仍不足以让我们去领悟它;教导只是指出领悟的方法，若要领悟佛法，必须将那教导带进我们的内心。
10、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
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