《饮酒成病 辛弃疾》
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1、闻慧，指学习佛法教理之后，完全理解了它。
2、有生必灭是世间万物的必然规律，即使被认为是永恒的太阳、月亮、山河大地，也终究会有毁灭的一天。
3、佛陀的意思是：无需老师的指导而自己觉悟了四圣谛，也能够教导其他众生觉悟的人。
4、佛教绝对不是讲对死亡、临命终的一种依靠和寄托，佛教是讲现在。
5、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
6、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
7、若把佛教作为一种信仰与实践的体系，则由以下三个部分构成，即：佛陀(Buddha)——觉悟者;佛法(Dhamma)——觉悟者的教导;僧团(Saïgha)——追随觉悟者修行的弟子。
8、什么叫做散播慈爱呢?就是学会祝福他人，祝愿他人开心、快乐。
9、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
10、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
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