《古诗马尾》
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1、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
2、空性——佛教最宝贵的摩尼宝珠就像钻石一样，最重要的就是空性的思想。
3、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
4、戒定慧合称为三学，即三项训练。其中，戒是指道德、品行;定是指心的平静;慧，是智慧。
5、不要认为修行就是枯坐蒲团、不吃人间烟火。
6、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
7、将心安住于当下的身心状态，这就是正念正知!这就是修行!玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
8、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
9、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
10、世间万物都是无常的，它们一直受到生灭的逼迫，所以称为“苦”。
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