男士走姿礼仪(男生礼仪走姿坐姿介绍)

男士走姿礼仪(男生礼仪走姿坐姿介绍)

| 文先生

男士走姿礼仪


走路我们每天都在用,男女有别,标准不同。下面是美文网为大家准备的男士走姿礼仪希望可以帮助大家!

男士走姿礼仪

一、基本要求

走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏,能反映出积极向上精神状态。

行走时,上身基本保持站立的标准姿势,挺胸收腹,腰背笔直;两臂以身体中心,前后自然摆。前摆约35度,后摆约15度,手掌朝向体内;起步时,身子稍倾,重心落前脚掌,膝盖伸直;脚尖向正前方伸出,双目平视,收颌,表情自然平和。

二、男性走姿

1.作用

男士要步履雄健有力,不慌不忙,展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美.

2.速度

男士的步幅一般在50厘米左右,每分钟108~118步。

3.要点

男士常见的走姿是“平行步”。其要领是双脚各踏出一条直线,使之平行,步伐快而不乱,与女士通行时,男士步子应与女士保持一致。

三、行走的训练方法

1.练习腰部力量

行走属于动态美,是全身协调性运动,在这其中腰部的控制力又是至关重要的。练习时,双手固定于腰部,脚背绷直,踮脚正步行走,不需要额外找场地、找时间,在家中随时都可以练习。

2.良好身姿体现在背部

脊背是行进中最美妙的音符,因此要练习脊背和脖颈的优雅。头顶上放一本书走路,保持脊背伸展和头正、颈直、目平,起步行走时,身体略前倾,身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上,前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间,膝盖要伸直,脚落下时再放松

3.要练习脚步,内八字和外八字绝对是不可取的

在地上画一条直线或利用地板的缝隙练习,两脚内缘的着力点力求落在直线两侧,通过不断的练习,保持好行走的轨迹和稳定性。

4.要进行全身的协调性训练

使行走中身体的每一个部分都能呈现出律动之美,步伐要矫健、轻盈,富有稳定的节奏感。

四、行走礼仪

1.如果个人一起行走,行走的规则是以右为尊,以前为尊。

比方说和客户或上司一同行走的时候,就应该站在他们的左侧,以示尊重。如果是一位男士和一位女士同行,那么就应该遵照男左女右的原则。

2.如果三人同行,都是男性或都是女性,那么以中间位置为尊,右边次之,然后是左边。

如果是一位男士和两位女士同行,那么男士应该在最左边的位置;如果是一位女士和两位男士同行,则女士在中间。很多人一起行走时,以前为尊,按照此原则向后排序。

3.如果在室外行走,应该请受尊重的人走在马路的里侧。

如果道路比较拥挤狭窄,应该注意观察周围情形,照顾好同行的人。同时要保持良好的仪态,不能因为户外左顾右盼、四处张望或是推推搡搡、拉拉扯扯,不论多么熟悉同事和客户,在大庭广众之下也应该保持职业人士的端庄仪态。

4.如果人群拥挤不小心碰到他人、踩到他人或绊倒其他人的时候,要及时道歉,并给予必要的帮助。

如果别人意识地碰到自己或妨碍到自己,应小心提醒并予以体谅。在道路上行走,不能三人以上并排,这样会妨碍其他的行人和车辆通行,同时也是安全的做法。

到达电梯口、车门口或房门口时,男性也应该快走两步为女士服务;在不太平坦的道路或是山下比较高的台阶时,男性也应该适当帮助女士。“女士优先”是国际通行的礼仪规则,同时也是绅士行为的体现。

5.当一个人行走时,要靠右侧行走,将左侧留给急行的人,乘坐滚梯时也是这样。

其实如果留心,可以看到很多大型超市的滚梯都用黄线做出了明显的标志,示意行人乘梯靠右侧站立,左侧留给急行的人,这也作为突发意外时的一个应急通道,可以让救援人员快速通过。

非常遗憾的是,现在仍然可以看到人们三三两两并排站立在扶梯上的现象,即便后边的人急得跺脚搓手,前面的人仍是悠然自得地并排聊天

温馨提示——注意矫正不雅的走姿:

⑴内八字和外八字。

⑵弯腰驼背,歪肩晃膀。

⑶走路时大甩手,扭腰摆臀,大摇大摆,左顾右盼。

⑷双腿过于弯曲或走曲线。

⑸步子太大或太小;不要脚蹭地面、双手插在裤兜或后脚拖在地面上行走。

⑹男士的走姿像小脚女人走路一样,一步一挪;或像闲人一样八字步迈开,那会给人以萎靡不振的感觉

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