《惶恐什么意思》
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1、佛陀教导的是：当看见念头或当思惟的时候，放下念头并「保持觉性看着它」，这就叫做VIJJA(明)或智慧。
2、大海因为包容万有而被人重视，
3、真正的佛教徒，是个最开心不过的人。他既无畏怖，也没有烦愁。
4、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
5、至于止禅，那是一种精神力量，是一种有所求心。
6、不说是非是厚道，不辩己非是高见;
7、洞穴内的寂静安祥是某些人为了想要寂静而坐着不动，坐到像石头一样，所以他们不能看见自心，不能看见念头生起。
8、有丰富的内涵，才能散发优雅的气质;
9、一个人即使拥有佛陀的法衣或指舍利，也不能说是见法及见佛，这是一个必须善加理解的道理。
10、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
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