《运动会需要什么》
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1、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
2、外面的境界只是助缘， 帮忙使烦恼生起来。
3、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
4、空是什么?就是缘起无自性。
5、佛陀告诉我们：放下了有限，你就拥有无限。
6、菩萨道业是身口意奉行十善业，包含一切助道因缘的十波罗蜜法。
7、修慧，是经过修行得到实证的智慧，这种智慧既是“慧”，也是“智”。
8、思慧，是指经过自己的深思熟虑，再加上修行的体会，得到领悟，把道理完全弄清楚了，变成自己的一种哲学观、世界观、人生观。
9、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
10、想要去除潜伏性烦恼，根除内心的烦恼，就应该修慧、培育智慧。唯有通过智慧，才能把烦恼连根拔除。玛欣德尊者关于烦恼的禅语20句
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