保护眼睛(保护眼睛吃什么东西最好)

眼睛是人类了解世界感受世界的重要器官之一，眼睛的重要性就好比如鱼离不开水一样。因此，保护眼睛是我们必须的义务。而作为一名学生的我们来说，眼睛更是要得到更好地保护。但随着社会的发展日益加快，越来越多的孩子很早就得了近视，有的甚至于得了深度近视。如何保护眼睛成了我们刻不容缓的首要任务。

保护眼睛首先从自己做起。我们身边总是充满各种诱惑，而这些诱惑更是以电视和电脑为慎。电视和电脑都是人类生活所需要的电器，我们能从其中看到各类型精彩的节目，能欣赏音乐，能足不出户了解天下大事甚至于工作。从这些方面我们不难发现高科技给人带来不少便利，但同时也存在很多弊端。好比如大多孩子近视的原因就是看过多的电视或是玩电脑游戏。因此保护眼睛首要是学会抵制诱惑，在这一点上我们更要服从父母监管。

保护眼睛要学会劳逸结合。作为一名学生，我们总是长时间用在学习上，一天下来，我们的眼睛早已疲惫不堪。长时间只顾学习不是一个好习惯，我们要学会放松眼睛，滴上眼药水或是眺望远处绿荫，这样既能放松大脑又能保护眼睛。

保护眼睛要养成健康饮食。我们平时应多吃水果蔬菜少吃油炸的快餐也能很好地让眼睛吸取更好的养分，从而达到保护眼睛的目的。

保护眼睛，不但是对自己负责的体现，更是对别人负责的体现，正如身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。保护眼睛也是我们孝敬父母的体现。